R9 290 czy gtx 970 pod mój sprzęt

Witajcie,
zastanawiem się nad kupnem karty graficznej pod mój komputer :

i5-2500k
z77 pro3
4gb ram (dokupuje kolejną kostkę niebawem)
xfx 550w pro
zalman z9

aktualnie korzystam z zastępczej kary gtx 560 ti
zastanawiam się właśnie czy warto inwestować w kartę gtx 970 z msi. mogę ją dostać po dobrej cenie około 1,2 tys zł z gwarancją 36 miesięczną
albo celować w troszkę tańszą używkę r9 290. Jakie jest wasze zdanie? zależy mi na graniu. Czy jest wielka różnica między nimi?
Cenowo różnią się koło 300-400 złotych za co mógłbym wzbogacić komputer o dodatkowe chłodzenie tudzież więcej ramu. czy cenena jest adekwatna do osiągów kart.
czytałem trochę opinii i już sam się pogubiłem :-)
Pozdrawiam!